旅行者的部落格

　　在如今的社會當中，每個人都會有著不同程度的壓力，面對的生活的種種壓力有的人卻不知道如何給自己減壓，也不知道什麼樣的情況下該減壓，所以說如果出現下面的幾種情況就要注意給自己減壓了。

　　壓力大帶給我們的不光是焦慮和疲勞，還有一些令人意外的身體不適。美國著名的「羅代爾」健康諮詢網最近對此進行了總結。出現下述情況時或許是身體正提醒你需要給自己減減壓了。

　　嘔吐。

　　壓力往往與焦慮同在，它可能引起乾嘔、嘔吐和一種名爲「週期性嘔吐綜合徵」的疾病。該病是一種反覆發作的劇烈噁心和嘔吐，每次發作能持續數小時至數日，通常在每天的同一時間開始發病。

　　脫髮。

　　壓力引起的脫髮有兩種。其一是斑禿，它是白細胞攻擊毛囊從而導致頭髮脫落的一種自身免疫性疾病;其二是靜止期脫髮，它會造成更極端的後果，基本 特徵是頭髮突然損失70%以上。美國皮膚病學會稱，普通人很難將這種疾病與壓力聯繫在一起，因爲脫髮會在應激事件(如遭遇失去親人等重大生活變故)幾個月 之後發生。一旦應激事件結束，脫髮就…………

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