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多酚美食，健康朵朵开

　　多酚美食，健康朵朵開

　　多酚美食，健康朵朵開

　　含有多酚的食物有很多，蔬果中顏色偏紅偏紫的大都含有多酚，比如紅石榴、藍莓、覆盆子、紫葡萄、櫻桃、紫甘藍等。而巧克力、紅葡萄酒和綠茶是所有食物中多酚含量最多的。

巧克力

 

 

 

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