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大腿太粗壯不僅穿短裙不好看，就連穿褲子也穿不出優美的線條。所以粗腿MM們一定要知道怎麼瘦大腿，將腿上的贅肉快速消滅掉，讓自己擁有一雙纖細美腿。瘦大腿最有效的方法就是做瑜伽。下面小編教大家幾個簡單的瑜伽動作，讓你快速完成瘦腿夢想。
動作一：
首先在做一下拉筋的動作。這個動作對瘦大腿的效果非常不錯，經常拉筋能讓線條保持緊實，讓雙腿變得更加筆直。雙腳分開略比肩寬，雙手置於一側的腳踝上，儘量壓低身體，保持姿勢十秒鐘後起身，然後換另一邊做動作。來回重複動作三次。
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